merken
Fit mit Freude: Der Beckenlift in zwei Varianten
STEYR. Tag elf der Corona-Fit-Übungen mit Physiotherapeut Hans Käferböck: Heute sind zwei Varianten an der Reihe, die das Becken kräftigen sollen. Er nennt diese den Beckenlift.
Die gestrige Übungen (Sechsertragerl) sehen Sie hier.
Die Donnerstag-Übungen (Reissäckchen) sehen Sie hier.
Die Mittwoch-Übungen (Dosenstapeln im Liegestütz) sehen Sie hier.
Alle Videoanleitungen der ersten Woche mit den Corona-Fit-Übungen von Hans Käferböck finden Sie hier.
mehr aus Steyr
komm hör auf, jetzt wird's lächerlich.das ganze wird dir geschäftlich nichts bringenden was da aufführst ist hochgradig lächerlich und auch keine Werbung für dich .
es ist eh egal, hat keine Bedeutung, zur allzugrossen Bedeutung in dem wir stecken.wo wir schwer herauskommen werden.
"Der Beckenlift"
Bei der Überschrift dachte ich hoffnungsfroh, das sei eine Stellung aus dem Kamasutra.
👍😁😂
Kannst aber trotzdem probieren!