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Fit mit Freude: Mit Reissäcken die Schulter kräftigen
STEYR. Heute, am neunten Trainingstag, übt Physiotherapeut Hans Käferböck mit seinem Reisvorrat, ehe er ihn verkocht.
Die gestrige Übungen mit Dosenstapeln im Liegestütz sehen Sie hier.
Alle Videoanleitungen der ersten Woche mit den Corona-Fit-Übungen mit Hans Käferböck finden Sie hier.
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Soll in den Wald gehen und sich einen Baum suchen.
Rauf und runter klettern,u.anschliesend auf einem Ast einige Kliemzüge machen.
Anschliesend zum Anfang mal 20 Liegestützen machen.
Gut für seinen Kreislauf u.für Hirn.
was des werden soll, weiss ich nicht. aber komisch ist das ganze schon ,weil nichts bringendes Busserl üben ,des ist für die Würst.
was fehlt ist das Charisma des Übungsleiters,schen is a wirklich nicht.!!
Hab Reis leider nur im 10 - Kilo- Sackerl ,
was jetzt ?
Ich glaub, ich fang erst zum Trainieren an,
wenn die 2 Sackerl bis auf 1 Kilo
aufgegessen sind 😉
Nimmst derweil a Klopapierrolle.
Mit Ein-Kilo-Sackerl? Da trainierst dich zu am Hendl.
Schaut eher nach Werbefilm aus bei diesem Trikot.