Ganzheitlicher Yoga für ein erfüllteres Leben

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Interessierte, die Yoga kennenlernen oder ihre Praxis vertiefen möchten, haben dazu beim Seminar „Yoga für dich“ Gelegenheit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Seminarprojekt hat das Ziel, Teilnehmenden in kompakter und kostengünstiger Form das praxisnahe Wissen des Yoga zu vermitteln. Durch ein hochwertiges Skriptum, gefüllt mit zahlreichen Tipps für den Alltag, wird den Teilnehmenden eine wertvolle Ressource an die Hand gegeben, um Yoga auf vielfältige Weise in ihrem Leben zu integrieren. Der Fokus des Praxisseminars liegt auf der Verbesserung des täglichen Lebens durch konkrete Anregungen aus dem Ganzheitlichen Yoga.

Die Teilnehmenden erhalten ein tiefgehendes Verständnis der verschiedenen Ansätze, Methoden und Techniken des Ganzheitlichen Yoga, das weit über Asana (sanfte und hochwirksame Körperübungen), Meditation und Entspannung hinausgeht. Nach dem Seminar kennen sie einfache Übungsfolgen von Körper und Atemübungen und können diese Yoga-Techniken zur Entspannung und Mediation anwenden.

„Yoga wird verbreitet entweder mit Körperübung oder Meditation in Verbindung gebracht. Auch wenn diese Übungstechniken ihre wichtige Rolle im Yoga spielen, geht der ganzheitliche Ansatz des Yoga weit darüber hinaus Mit den ,Yoga für dich'-Seminaren wollen wir zum einen eine Art Aufklärungsarbeit machen, die zeigen soll, was Yoga wirklich ist und kann und was seine Bedeutung für den Menschen von heute sein kann, und zum anderen wollen wir den Menschen konkrete Yoga-Top-Tipps für den Alltag mitgeben, die in ihrer Vielfalt und Wirksamkeit im täglichen Leben für die Menschen von größtem Wert sein können. Viele dieser Tipps mögen gar nicht unmittelbar mit dem Yoga, wie er verbreitet gesehen wird, in Zusammenhang gebracht werden, etwa wie achtsame, leicht verlangsamte Bewegungen oder das Erleben und Ausdrücken von Dankbarkeit und Wertschätzung, aber gerade hier beginnt, was wir ganzheitlicher Yoga fürs Leben' nennen und was wir mit den ,Yoga für dich'-Seminaren zugänglich machen wollen. Wir haben diese Seminare konzipiert und bieten sie mit ausgewählten Seminarleitern und -leiterinnen an, weil es unserer Wahrnehmung nach nichts Ähnliches in Österreich gibt, insbesondere in dieser Kompaktheit und zu diesem Preis“, teilt Arjuna P. Nathschläger, Geschäftsführer der Yoga-Akademie Austria, die Beweggründe für seine „Yoga für dich“-Seminare.