Fitnesstrainer gibt 8 Tipps: So kommen Sie schlank und fit durch den Urlaub
Mit Sport und etwas Maßhalten beim Essen lassen sich überschüssige Kilos in den Ferien ganz gut vermeiden, sagt Fitnesstrainer Gabriel Reifinger und hat acht Tipps parat.
Eisbecher mit viel Schlagobers, reichhaltige Buffets im Hotel und der eine oder andere Cocktail an der Strandbar oder im Gastgarten – im Urlaub "lauern" Kalorien an jeder Ecke. Die beste Methode, um nicht mit ein paar Kilos zu viel nach Hause zu kommen: "Aktivität und gute Planung", sagt Fitnesstrainer Gabriel Reifinger aus Natternbach, der acht Tipps hat, wie man auch in den Ferien möglichst schlank und fit bleibt.
