Leben, lieben, lachen, laufen, lernen: Das Geheimnis der 5 L
Ein langes, erfülltes Leben in körperlicher und geistiger Gesundheit – das wünschen sich viele. Die "5 L" bieten dazu eine einfache und effektive Strategie, sagt Bettina Metschitzer, Neurologin am Klinikum Wels-Grieskirchen
Laufen, Lieben, Lachen, Lernen und Leben stellen den Schlüssel für Vitalität und geistige Fitness bis ins hohe Alter dar. Die Faktoren spielen eine bedeutende Rolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Gedächtnisstörungen und Demenz, sagt Neurologin Bettina Metschitzer und erklärt, worauf es ankommt
Leben
Unter "Leben" versteht man generell einen gesunden Lebensstil. "Ausgewogene Mischkost, wenig Alkohol und kein Nikotin – das ist das Rezept für ein langes, gesundes
