Herr Doktor, wie kann ich den Jo-Jo-Effekt überlisten?
Frage an OÖN-Doktor Johannes Neuhofer: „Im neuen Jahr faste ich immer. Da purzeln die Kilos. Wenn ich dann aber wieder normal esse, bringe ich rasch wieder mehr Gewicht auf die Waage als zuvor. Warum? Was kann ich tun?“
Nach den Feiertagen spüren wir, dass es dringend Zeit wird, sich wieder auf ein vernünftiges Maß an kulinarischem Genuss zu beschränken. Oder gar so wie Sie das neue Jahr mit Fasten zu beginnen, um die körperlichen Konturen wieder in die gewünschte Form zu bringen.
