Schmerzfrei durch die Wandersaison
Der Herbst ist die perfekte Jahreszeit, um seinen Rucksack zu packen und die herrliche Natur zu erkunden. Ärztin Martina Basziszta hat viele Tipps, damit man auch wieder gut und gesund nach Hause kommt
Der Herbst ist die ideale Zeit zum Wandern. Einerseits ist es nicht mehr so heiß wie im Sommer, was Bewegung an der frischen Luft viel angenehmer macht. Andererseits bietet die Natur ein wunderbares Farbschauspiel. Bevor es losgeht, gilt es aber einiges zu beachten. „Gerade das Schuhwerk macht einen wesentlichen Teil der Ausrüstung aus. Eine rutschfeste Sohle mit griffigem Profil ist auf jeden Fall zu empfehlen.
