Stark sein: Warum Frauen mit Hanteln und Gewichten trainieren sollten
LINZ. Richtig ausgeführtes Krafttraining ist eine gesunde Form der Bewegung - und gewinnt auch bei Frauen an Beliebtheit.
Entschlossener Blick, leicht gesenkter Kopf, Oberkörper gerade, Knie hinter den Zehen, Fußspitzen leicht nach außen – Claudia aus Lichtenberg trägt eine Langhantel auf dem Nacken, links und rechts zwei grüne Scheiben. Mit der 20 Kilo schweren Stange sind das insgesamt 60. Soviel wiegt sie gerade mal selbst, sagt die 32-Jährige in schwarzem, weitem T-Shirt und kurzen Leggins den OÖNachrichten.
