Warum Tanzen fit macht und die Laune hebt
Wer das Tanzbein schwingt, trainiert Koordination, Konzentration und auch die Ausdauer.
Die Ballsaison geht jetzt so richtig los, und somit wird wieder mehr getanzt. Diese Bewegung verbessert die Koordination und die motorischen Grundeigenschaften.
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Beim Tanzen verbrauchen wir nicht nur Energie (rund 150 bis 350 Kalorien je Stunde). Tanzen vereint Bewegung, Musik und Gleichgewicht. "Durch die verschiedenen Schrittfolgen und Drehungen werden zudem Konzentration und motorische Koordination trainiert",
