"Winterblues?" Das hilft ganz natürlich aus dem Stimmungstief
Die afrikanische Schwarzbohne Griffonia und Johanniskraut können trübe Gedanken vertreiben.
Kurze Tage, wenig Licht und Kälte: Der Winter macht vielen Menschen psychisch zu schaffen. Schätzungen gehen davon aus, dass in Europa etwa ein bis drei Prozent der Erwachsenen an einer Winterdepression leiden. Man fühlt sich antriebs- und energielos, hat ein erhöhtes Schlafbedürfnis und meist auch mehr Appetit auf Süßes. Die Winterdepression gehört zu den saisonal auftretenden Störungen des Gefühlslebens und macht sich jedes Jahr bemerkbar.
