Zehn Tipps, um gute Vorsätze in die Tat umzusetzen
INNVIERTEL. Mentaltrainer Thomas Baumgartner verrät, was es benötigt, um Ziele zu erreichen
Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, weniger Zeit vor dem Handy oder Fernsehener verbringen, weniger Stress sowie bewusste und gesündere Ernährung – gerade zum Jahreswechsel machen sich viele Vorsätze für das neue Jahr. Doch oft hapert es schlussendlich an der Umsetzung. Viele geben nach wenigen Tagen oder Wochen wieder auf. Wie schafft man es aber, die Vorsätze, die man an Silvester gefasst hat, für das neue Jahr beizubehalten?
