merken
Fructose schwächt Immunsystem
Zu viel Fructose schwächt das menschliche Immunsystem.
Das Kohlenhydrat erzeugt in großen Mengen nämlich entzündliche Zytokine, also Proteine, die für das Wachstum von Zellen verantwortlich sind. Das kann die Funktion von Organen beeinträchtigen und sogar mit Krebserkrankungen und Fettleibigkeit in Verbindung stehen, zeigt eine Studie der Swansea University. Speziell in den USA benutzen viele Nahrungsmittelkonzerne zum Süßen Maissirup, in dem sich große Mengen an Fructose befinden.
mehr aus Gesundheit
Die Vernünftigen haben leider keine Lobby
Sie müssen dann die chronischen Krankheiten und das Siechtum der Fresser und Säufer finanzieren.
Wann setzen sich die Medien endlich für ein Bonus-Malus-System bei der Krankenkassa ein?
Sie wird ohnehin bald unfinanzierbar.
Leider ist die Ärzte, die Pharma- und Nahrungsmittelindustrie eine zu starke Lobby, die sich alles auf Kosten der Vernünftigen erlauben kann.
JKU-Professor Friedrich Schneider hat kürzlich ausgerechnet, dass ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung allein in OÖ bis zu 2,1 Milliarden Euro Mehrkosten für das Gesundheitssystem bedeuten. Das ist für die Ministerin kein Thema. Dieses negative Leistungssystem, das für Ärzte Krankheit belohnt und Gesundheit bestraft, gehört endlich umgedreht.
Kein Techniker und niemand in der Wirtschaft kann sich leisten, dass schlechte Arbeit belohnt und gute bestraft wird. Nur die Ärzte haben das Privileg, dass Förderung der Krankheit belohnt wird und Gesundheit den Ruin bringt.
Mit 16 zum Limosaufen aufgehört.
Kann ich nur jedem empfehlen.
Bier enthält noch dazu wertvolle Isotone!!
One apple a day,
and the doctor say oje.
One burger a day keeps the apple away 😉
Ein Apfel ist gesund, 4 Äpfel ergibt Fettleber. Die Dosis macht.
DIE ZUCKERLÜGE
Hier die Kurzversion:
https://www.youtube.com/watch?v=tLQBBt1sUDA
Hier die Langversion:
https://www.youtube.com/watch?v=Qe5spCAQgr0
Leider gibt es zu viele Lobbies
Junk - Food Lobby und Ärztekammer haben die gleichen Interessen
Eugen Roth hat es schön formuliert:
Was bringt den Doktor um sein Brot?
a) die Gesundheit, b) der Tod.
Drum hält der Arzt, auf dass er lebe,
uns zwischen beiden in der Schwebe.
Jedes Jahr ist ein anderes Lebensmittel schädlich oder giftig! Mal die Milch, dann die Eier, dann das Fleisch oder der Zucker, usw.
Die Dosis macht das Gift!
Einfach normal essen, von allem etwas und ein bisschen Bewegung und schon passt es und es kostet auch nicht viel Geld!
Das einzige, was wirklich schädlich ist, ist einseitige Ernährung !
Empfehle dazu die Bücher von Jason Fung oder das neue Buch "Warum wir krank werden" von Benjamin Bikman.
Sehr interessant !!! (vor allem, wenn man wie ich familiär vorbelastet ist und vorbeugen möchte)
Ich habe mich zu dem Thema eingelesen - und weiß darüber mehr als manche Ärzte
< das ist zwar nicht zutreffend, aber ich habe eine gute Vorstellung über die Zusammenhänge.
-
Die Mäßigkeit ist geboten ! Die Völlerei ist verboten !
-
Es zählt nicht nur der Zucker sondern auch das Fett und die Fetten Öle. Man sollte auch nicht in Massen - Fleisch, Wurst, Eier, Milchprodukte essen. Der Alkohol ist sehr schädlich; das ist nicht ein Achterl, das sind die 4 Flaschen Bier täglich, die an der Wampe von so manchen alten Herrn mitschuldig sind! Das kann alles schädliche Auswirkung haben. Es ist kein Fall wie der andere, der Eine hält das aus und der andere bekommt davon einen Krebs.
So a Schmarrn !
Das würde bedeuten, dass 3 Stück Obst am Tag schädlich für den Körper ist - das wären 2 Äpfel und eine Orange.
-
Die Dosis macht das Gift, das ist bereits seit dem Paracelsus und seit 500 Jahren bekannt. Man sollte halt nicht ein Kilo Orangen am Tag essen.
-
Die Fructose gelangt nicht unmittelbar in den Blutkreislauf, sondern wird in der Leber bevorzugt in Fett umgewandelt. Das ist eine mögliche Ursache für die Fettleber; weiters wird damit die Diabetes Typ 2 gefördert. Die Zusammenhänge sind den Laien zu wenig bekannt, werden von den Medizinern auch zu wenig beachtet.
-
Kaum jemand bekommt hier in Mitteleuropa eine Fettleber vom High-Fructose-Cornsyrup. Das ist bei uns nicht gebräuchlich. Aber der Haushaltszucker = die Saccharose ist auch nicht besser. Wer täglich 1 Liter Cola und 1 Liter Frucade trinkt, lebt ungesund! Red Bull fällt auch in diese Kategorie. Vor 40 Jahren habe ich das auch gemacht!
Ja, ist auch schädlich. Leberverfettung !
Was soll jetzt das der Schmarrn sein, Decordoba?
Dass zu viel Fructose schädlich ist? Das ist ja wohl schon länger bekannt.
Und um zwei Äpfel am Tag geht's da nicht. Mit Äpfeln nimmst ja auch noch anderes zu dir, als Fructose, Balaststoffe z.B.
Grundsätzlich richtig, aber es wird dabei gerne übersehen, dass Saccharose auch ein Naturzucker (aus Rüben oder Zuckerrohr) und ein Kombinat aus Glukose und Fruktose ist.
D.h. die "böse" Fruktose ist auch hier enthalten.
Aber natürlich in jenem Ausmaß, wie in der amerikanischen Welt, wo ja quasi alles mit Unmengen an reiner Fruktose (Maissirup) gesüßt ist. Man nimmt an, dass das auch den wesentlich schlimmeren Gesundheitszustand der US-Amerikaner ausmacht. Bis zu 80% sind übergewichtig oder leiden an zumindest Prediabetes.
10 BE pro Tag an Kohlenhydraten und es paßt. Das ist nicht sehr viel!
Einfach die App "FAT Secret" herunterladen und die Mahlzeiten eingeben die Zusammensetzung ist erstaunlich und überraschend.
Der durchschnittliche Jahresverbrauch von Zucker pro Jahr liegt bei 33 kg. Das ist ein Vielfaches der gesundheitsverträglichen Menge. Und da viele deutlich weniger verzehren, auch weil man merkt, das es einen nicht gut bekommt, gibt es aber auch viele, die noch viel mehr verzehren.
Man sollte die Konzentration des Fruchtzuckers nicht ausser Acht lassen.
Wer Obst „normal“ isst, wird keine Probleme haben, im Gegenteil. In konzentrierter Form sieht es natürlich anders aus.
Das gilt auch für Smoothies, denn wer isst am Tag schon 10 Orangen und 8 Äpfel...
Also ins Obst reinbeissen und nicht trinken. *grins*