Ärztliche Anleitung zum Dickwerden
Im Jahr 1992 wurde aus Protest gegen den ungesunden Schlank- und Schönheitswahn der 6. Mai zum Anti-Diät-Tag ausgerufen. Mit einem Augenzwinkern hat der Vorsorgemediziner Wolfgang Marks einige Tipps fürs schnelle Dickwerden zusammengestellt.
• Gehen Sie immer hungrig einkaufen. Nur so bekommt man ein Gespür für große Mengen.
• Lassen Sie Ihre Finger von Obst und Gemüse! Nur Hasen essen Karotten.
• Selbst kochen ist von gestern. Fette Fertiggerichte mit Geschmacksverstärkern sind gefragt!
• Essen Sie schnell und kauen Sie wenig – am besten, wenn Sie gerade gestresst sind. Man soll ja schließlich keine Zeit verschwenden.
• Auch wenn Sie eigentlich schon satt sind: Ein paar Bissen gehen immer noch.
• Schieben Sie sich, so oft es geht, ein paar Happen zwischendurch hinein.
• Trinken Sie möglichst wenig Wasser. Unser Körper braucht Limonade und gesüßten Saft – und zwar literweise!
• Achten Sie darauf, dass die Lade mit den Süßigkeiten und Knabbereien immer gut gefüllt ist.
• Wer geht heute noch zu Fuß? Nehmen Sie bei bei jeder Gelegenheit das Auto und den Lift.
• Und wenn diese Tipps nichts nützen: Machen Sie eine Crash-Diät und versagen Sie sich jeden Genuss!
Marks sagt, diesmal ernstgemeint: „Wer sich ernsthaft ausgewogen ernähren und abnehmen will, mache ab sofort das Gegenteil von all dem Genannten.“
