Gesundheitstour zum Thema Schlaf am 17. Mai
Jeder dritte Österreicher schläft schlecht – mit fatalen Folgen. Denn unter zu wenig und ineffizientem Schlaf leidet der gesamte Körper: von der Psyche über das Herz-Kreislauf- bis zum Immunsystem.
Umso wichtiger: die Ursachen angehen und schlechte Schlafgewohnheiten durchbrechen. Wie das funktionieren kann, erklärt Andreas Kaindlstorfer, Leiter des Schlaflabors am Neuromed-Campus des Kepler Universitätsklinikums Linz, bei dem OÖN-Gesundheitstalk am Mittwoch, 17. Mai, ab 18 Uhr im Hörsaal der Medizinischen Fakultät, Med-Campus I, Krankenhausstraße 5, Linz (am Gelände des ehemaligen AKH). "Man kann den Schlaf mit seinem Verhalten tagsüber positiv beeinflussen. Dazu gehört, dass man in Bewegung ist, Sonnenlicht tankt und abends zur Ruhe kommt. Wie man das macht, ist individuell", sagt der Experte.
Der Eintritt zur Gesundheitstour ist frei, im Anschluss gibt es eine gesunde Jause.
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